Creatine Ribose – 270 g
Czerwiec 21st, 2007. Published under Bez kategorii. No Comments.
Jest to preparat w postaci proszku zawierający kreatynę i rybozę. Kreatyna – cząsteczka kreatyny jest podstawowym nośnikiem energii w komórkach mięśniowych.
Odpowiednie uzupełnienie poziomu kreatyny zwiększa zawartość fosfokreatyny, umożliwiając szybką resyntezę ATP – bezpośredniego źródła energii, co przyczynia się do podniesienia intensywności i wydajności pracy mięśni.
Wysoka koncentracja kreatyny w mięśniach stymuluję syntezę białek działających antykatabolicznie i anabolicznie, co wpływa na szybszy przyrost tzw. beztłuszczowej masy mięśni oraz ich wydajność. D-ryboza jest naturalną substancją odżywczą pochodzenia węglowodanowego budującą cząsteczki nukleotydów komórkowych, takich, jak np. ATP, GTP, ADP, UDP i RNA.
Suplementacja D-rybozy nasila średnio 5-6-ciokrotnie poziom i tempo odtwarzania zasobów nukleotydów. W ostatnich badaniach ustalono, że wysoki poziom związków D-rybozy wpływa znacząco na tempo i poziom odtwarzania mięśniowych i sercowych zasobów ATP. Suplementacja D-rybozą zwiększa średnio 6-ciokrotnie efektywność wspomagania kreatynowego.
Sposób użycia:
wsypać 1 czubatą łyżeczkę (ok. 7g) do 150 ml niezbyt kwaśnego soku owocowego lub napoju o wysokim współczynniku glikemicznym (zawierającym dużo węglowodanów – np. sok z winogron lub ok z jabłek). Nie zaleca się napojów gorących lub kwaśnych (np. sok z pomarańczy czy grejpfruta). ani zawierających kofeinę (kawa) ze wzgledów na możliwość obniżenia skuteczności preparatu. Wymieszać i wypić. Przyjmować 1 do 2 (maksimum 3) porcje dziennie przez 7 dni. Potem przerwać na 2 tygodnie.
